Uticaj stresa - ѕєχ z∂яανℓנє ℓנєρσтα

ѕєχ z∂яανℓנє ℓנєρσтα

♥♥♥♥∂σвяσ∂σѕℓι ι υzιναנтє ♥♥♥♥

03.06.2008.

Uticaj stresa

Image Hosted by ImageShack.us
Stres može oslabiti imunološki sistem i uzrokovati pojavu brojnih bolesti, potrvđuju mnogobrojna istraživanja. Stoga je pronalaženje načina njegovog otklanjanja od neprocjenjive važnosti. Poslovne obaveze i svakodnevna utrka za vremenom neizbježno diktiraju tempo života, koji se najviše odražava na naše psihofizičko zdravlje. Premalo kretanja, te istovremeno uživanje u masnoj, nezdravoj i kalorijama zasićenoj hrani, uzrokuju povećanje tjelesne težine koja sa sobom donosi razne bolesti. Stil života, navike i način na koji provodimo svoje slobodno vrijeme također utječu na naše zdravstveno stanje. Nedovoljno sna, pušenje, oslabljena fizička aktivnost faktori su koji narušavaju zdravlje i ubrzavaju starenje organizma i normalno je da sa ovakvim načinom života ne možemo izgledati lijepo i zdravo. Najbolji odgovor modernom i stresnom načinu života postali su wellness centri, male oaze mira i relaksacije u koje nakratko možemo pobjeći i zaboraviti užurbanost svakodnevice.

 

ѕєχ z∂яανℓנє ℓנєρσтα

TeKsToVi

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us



Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us





Vrijeme je da stopala zabliješte u punom sjaju, a ovoga ljeta to ćeš postići ukrasiš li stopala slatkim ravnim sandalicama u galdijatorskom stilu, po mogućnosti s metalik sjajem. Za sve one koje vole život na visokoj nozi, tu su neizostavne cipele s punom petom, platforme koje mame bojama, ali i visinom...


Da s metalik sjajem, gladijatorskim stilom i punim petama nikako nećeš pogriješiti, kune se i najpoznatija holivudska stilistica Rachel Zoe koja upravo te modele preporuča za ovo ljeto. Na tebi je samo da nešto slično pokušaš pronaći u našim dućanima. Metalik sjaj na nogama je jednostavno must have i sigurno će svatko pronaći barem jedan model koji mu odgovara. Zlatne ili srebrene sandalice odlično pristaju uz lagano preplanulu put i, što je najvažnije, sve moguće odjevne kombinacije. Jednostavno idu uz sve i s njima nećeš promašiti. Malo sjaja na nogama nikom neće štetiti, a Rachel preporuča da se odlučiš za zlatnu, srebrnu ili možda bakrenu nijansu, ovisno o prirodnoj boji tvoje kože. No, ako nisi tip za sjaj, uvijek ti ostaju sandalice u smeđim tonovima, a malo veselja u svoj outfit unijet ćeš ako odabereš neke japanke u življim, veselijim bojama - žutoj, zelenoj, crvenoj, ljubičastoj… Ili još bolje - u više boja. Pravi hit su ipak gladijatorice u smeđim nijansama, no Rachel ih preporuča i u zlatnim ili srebrenim tonovima. Njima nisu mogle odoljeti ni holivudske zvijezde, a najbolje ih je nositi uz lepršave kratke haljinice, minice ili kratke hlačice. Ako se ne možeš odlučiti između slatkih sandalica koje krasi tek nekoliko remenčića, tu su i poluzatvorene sandalice koje ne otkrivaju koliko japanke ili gladijatorice. Ljeto uvijek zna iznenaditi i danima kad nije toliko vruće i kad ti se čini da su tanke zlatne japanke neodgovarajući izbor. U tom slučaju lakše svakako ćeš hodati u ravnim sandalama koje su poluzatvorene ili su prepune remenčića, zbog čega ti se neće dogoditi da ti noga proklizi s potplata. I tu prevladava metalik sjaj, ali i vesele boje. Cipele s visokom punom petom odličan su izbor za sve one koje se žele osjećati bliže oblacima, ali u isto vrijeme i biti stabilnije. Platforme su već treću sezonu zaredom totalni hit, što ne čudi jer su zaista praktične i u većini slučajeva vrlo udobne. Mogućnost izbora je neograničena, možeš birati između zaista mnogo boja, materijala i oblika. Remenčići na platformama su definitivno in, a ni s bijelom bojom ovoga ljeta jednostavno ne možeš promašiti. Planiraš li pak više vremena provoditi u njima, odaberi model koji nema prevelik nagib, jer udobnost je ipak na prvom mjestu. Slavna Rachel kaže da bi svaka cura u svom ormariću za cipele trebala imati barem jedne platformice, svejedno je li im peta od špage, pluta ili drveta. One daju look 70-ih, a odlično pristaju uz trapez traperice koje su ponovo u điru, ali i uz hlače ravnog kroja, minice i duge haljine u hipi stilu.



Image Hosted by ImageShack.us









VITAMIN C

- Ovaj vitamin je poznat kao vitamin koji ima sposobnost sprečavanja i liječenja skrobuta, pomaže u zacjeljivanju rana, opeklina, modrica i slomljenih kostiju. Može ublažiti bolove kod reumatskog artritisa, zaštititi od ateroskleroze i srčanih tegoba, te je najpoznatiji po sposobnosti sprečavanja prehlade, iako još nedokazanoj.


- Nalazi se u: citričnom voću, šipku, jagodama, dinjama, paprikama, brokulama, rajčicama i zelenom lisnatom povrću. Najbolje je jesti voće i povrće dok je još svježe, kuhanje treba svesti na najmanju mjeru.


- Nedostatak ovog vitamina uzrokuje gubitak tjelesne težine, umor, krvarenje desni, pojava modrica, smanjena otpornost organizma na infekcije, te sporo zacjeljivanje rana. Dodaci se preporučuju osobama kojima je imunitet oslabljen, sportašima, trudnicama, dojiljama, pušačima i osobama izloženima stresu.


- Višak se izlučuje mokraćom, no prevelike doze mogu izazvati mučninu, proljev, pojave bubrežnog kamenca i lažno pozitivnu reakciju na test za dijabetes.




BLOG POSJEČEN
48866

Powered by Blogger.ba